主婦真爽快

在園區三期附近有一家咖啡廳，生意一直很好，不是因為咖啡餐點裝潢，而是因為裡面有很大的吸菸區。對於很多想抽菸打屁的人而言，那裡是個放鬆的好地方。如果帶著寶寶去，那就是自投火坑了。

電影分級制或許也是這樣，讓不同的人各取所需，有辦法明辨是非對錯真假的成年人，就可以看限制級的打殺情色鬼魅。年齡還未到的人，普遍級的溫馨乾淨，是比較好的選擇。

在新竹聚會固定外出後，剛開始一到午餐時間，大家都會為了要去哪裡吃飯傷腦筋，因為要選到一個適合帶寶寶去，寶寶有東西可以玩，又不會打破東西的環境，實在不簡單。去了幾次何x園，服務態度從怕跑單要先結帳，漸漸變成點餐送餐慢，要加個水要叫很久，雖然外面有大溜滑梯，大家還是覺得，要看一堆兩點過後閒閒無事的服務生擺臉色，不如就算了。

以前在日本參加育兒社團的活動，大家都是自備午餐過去。所以有一次去新竹動物園，我就提議大家自備食物來野餐，這樣就不必為了吃飯傷腦筋。這天大家在動物園外野餐的很高興，大人小孩吃飯都沒有壓力，玩的玩，吃的吃。下一次去爬十八尖山，根本就是擺筵席，小小妞的爸爸替我們炸豬排拌沙拉煮義大利麵，媽媽們猛吃，寶寶們在邊邊的健康步道猛玩石頭。本來成年人五十分鐘可以走完一圈，我們足足玩了五個小時。

以前要趕著出來吃飯，現在把吃飯排進大家的必備工具中，玩的時間變長，而且媽媽的吃飯壓力變輕。

後來去內灣爬南坪古道也是一樣，成年人四五十分鐘可以走完，我們或揹或牽，花了兩倍的時間走到制高點，停下來吃個粽子飯團。休息一下，然後再繼續走。下山時三點鐘，大家覺得有點餓，找了合菜店，又猛吃一頓。因為不是用餐時間，整間店可以服務我們。老闆還說，是幼稚園出來玩嗎?他沒見過這麼多媽媽跟寶寶。

我們是為了玩而出來的，所以吃飯也要配合玩，把吃飯也當成尿布水一樣帶著，玩的時間拉長，吃的壓力也減輕。這個日本媽媽的好習慣，其實可以省很多事喔。

有關野餐的製作及日本媽媽活動的進行，我在《台灣媽咪在日本》〈華成出版〉有寫，有興趣的人可以去翻翻。

日版大致是這樣
主食--飯團，冷的義大利麵
肉--火腿，小熱狗，炸雞，白煮蛋--都吃冷的
菜--黃瓜，小蕃茄，馬鈴薯沙拉，玉米
水果

中版
主食--炒飯，水餃
肉--香腸，茶葉蛋，滷牛肉，滷雞肉
菜--泡菜，滷豆干，滷海帶
水果

基本上，就是冷了不會壞的東西為主。

現在外面有一種韓式壽司捲，海苔是有刷麻油烤過的，外帶也很方便。
去韓國玩時，發現滿街都在賣壽司捲。

日本媽媽是做飯團比較多，因為可以用保鮮膜捏一捏，不一定包海苔。
壽司捲算是比較正式的餐點，花時間。

日本媽媽帶孩子出去，習慣自備餐點跟水。
餐點就用便當盒裝起來，要保冷的，就用保溫袋裝著，
不容易變質的，有的用保鮮盒裝，然後用一條大方巾綁在一起，
大方巾在用餐時還可以鋪在腿上。
當然野餐墊也一定要帶，不用太大，只要屁股可以坐著就好。如果寶寶比較小，就帶大的野餐墊，這樣寶寶可以下來爬。


說到外出的東西，以當時秋天去內灣為例，我搭火車沒開車，所以包包的東西減了很多。

一，讓寶寶穿刷毛背心或薄外套，這樣衣服就可以盡可能在寶寶身上，不用媽媽拿。怕起風，就多帶一件尼龍薄風衣。薄風衣也可以充當圍兜，吃飯時穿。要記得帶環保袋，脫下來的外套就放在裡面。

二，磐磐那時四歲半，所以可以自己揹水。小的跟我的水我揹，也不要裝太多，小的250cc，我500cc，這樣加起來就快一公斤了。

三，帶一條濕手巾。我習慣帶一條濕手巾，可以用優格的罐子裝。水果餅乾也都可以裝進去。找蓋子透明的比較好用，可以看見內容物。

四，多餘的東西都不要帶。我只帶了一罐藥膏跟ok绷，尿布兩片，濕紙巾抽十張用夾鏈袋裝著。記得帶一個塑膠袋裝垃圾，寶寶大便的尿布也用塑膠袋打包。

五。徒步時包包能少帶東西，媽媽輕鬆很多。想不出吃什麼，帶烤地瓜。

開車就可以堆東西，徒步我連隨身的小醫藥包都不帶了。

一般人會幫新生兒多帶一套衣服，我也都不帶，因為多重量。尤其要背一個牽一個的時候，不幸遇到大的還在火車上睡著，要連人帶車扛下去，小的還背在身上時，就會覺得少一兩都要計較。

我的傘車已經換到第三輛，因為這台全配也只有3。3公斤，符合我的需求。至於寶寶好不好睡，睡著都一樣啦。

(整理稿)