2014東京馬拉松之主婦在看為何而跑－主婦真爽快

TEAM SMILE (Volunteer)

我的第一個42.195公里的全程馬拉松，很幸運的在東京完成。參加完東京馬拉松的台灣跑友，都是滿滿的感動。

除了感動，其實有很多讓人深思的層面。對於不是跑者的人，亦同。

我是個馬拉松一年生，在2013年決定要練跑兩年完成全馬。但是因為和朋友共三人，幸運的抽中2014東京馬拉松，迫使我必須把所有的進度直接往前

推進一年。我的路跑經驗很少，一個美津濃女子路跑10公里，太白粉路跑三公里，十一月新竹國際馬拉松半馬21公里。然後在十二月，一月和二月，

我們三人的團練分別為三小時，四小時，和三十公里。其他兩人比我早練一年吧，在十二月時各自多了一個半馬。曾經看過一篇文章，作者是因為腳受傷，所以改練習路跑，也是一個半馬就直奔東京馬。我之前的游泳練習也到過選手級，芭蕾課鍛鍊的是大腿肌肉。跑步的量雖然不算多，一個月最多八次，每次一小時，但是之前的各種運動訓練，相信是足夠支撐七小時的連續路跑。

來完成不是來玩耍

今年參加東京馬拉松的台灣人，將近一千七百人，佔所有外國人的首位。為何要先介紹我自己的運動狀況，因為參加馬拉松是一場自我完成，不是玩耍。之前有某部落客參加某國外馬拉松，說平常最多只有跑5公里，喝過酒還可以全妝容跑完。這跟苗栗神奇馬一樣，其實是侮辱了所有跑者。(我朋友參加那場，在前五公里看到那位部落客，之後發生神奇消失，在最後五公里，該人又出現，還在他前面。)

自己要玩可以，別耍別人。

沒有準備好，不要來抽籤佔名額。東馬是馬拉松界的盛會，留給要完成的人。之前在日本朋友的臉書上看到，他只是參加館山馬拉松賽10公里組，卻可以和國手的馬拉松選手在同一個賽道上，讓他非常感動。

看完他這樣寫，我靜默許久。這就是關鍵，對於運動選手的支持與尊敬，造就日本這國家的強大。台灣的路跑活動，在大家的心目中，是活動不是運動。我沒看過有人這樣說，很感動和某選手一起，包括我自己。我認識的只有林義傑和陳彥博，加上超馬媽媽。對於運動選手這樣的情感淡薄，如何支持他們為國爭光呢？

有關東京馬拉松的精緻細節，很多人的圖文並茂，就不贅述。我很緊張於這初馬，所以在報到當天去會場，買了帽子手套，完賽的運動能量組。開賽前三天，要先去東京EXPO展覽場報到領號碼布等。現場的廠商多到不可勝數，贈品也多。沒收到通知信的，帶著護照有專人引導報到。完成之後，大家進入會場去大採購。一進去的牆上，就是這次賽道沿路的風景照片。還有曾拿過奧運馬拉松冠軍的高橋尚子的簽名鞋展示，地上就是她的步幅，可以自己跟她比比看。個子嬌小的她，步幅比我還大。裡面眾多廠商，設計了有官方標誌的背板，甚至還有模擬終點照。所有的贊助與商業，都是扣緊比賽的。

馬拉松賽當天，看完大會說明之後，我們還是決定搭JR中央線過去。因為地下鐵的新宿都廳出口，預計會大壅塞，官方建議大家走別的車站。等車時遇到了一位日本媽媽，看來也是要去參賽的。她已經六十歲，今年第二次參賽，去年五小時多完賽。她告訴了我們注意最後十公里的爬坡過橋，去年因為天氣糟變成哭坡。除了是某市民團體或公司行號外，從出門到集合點，我注意到，日本人大多是單獨參賽，女生也一樣。也許她們的團體活動太多，需要跑步跟自己對話。所以在等待出發前，左右的人多少都會聊一下。知道我們是台灣來的，日本人都滿親切的。我想，台灣對311福島海嘯的捐款，是讓日本人對台灣人更友善的原因之一。

國力的展現不是金錢，而是在急難時刻的感情挹注。有難時挹注金錢，就是感情的轉換。

隔天看了朝日新聞，知道這次東馬的安檢提高規格，包括檢查包包和金屬探測。除了是預防波士頓爆炸慘案再發生，也是對申奧成功，為了奧運這樣超大型活動的模擬。日本人的一步一腳印，絕非急就章。安檢至少有三十個通道，並不影響跑者進入。三萬五千人的寄物，加上出發與終點不同，大會很聰明的使用大型側開門貨櫃車，一車分成大約十格。我是第56/57號車，總共有七十幾輛。把物品裝入有貼號碼牌的大型束口袋，交給志工，他們堆疊好，車子就可以開去終點。令人感人的是，不是最後去找車子領，而是所有的物品都拿進會場分區放好。完賽順著動線，我領了袋子就可以去換衣服了。

在會場裡，圍起兩大區女子更衣間。雖然同時有一兩百位女性，直接就這樣脫衣更衣，至少這種細微處的關注，讓大家可以換下滿身臭汗服裝，甚至阿嬤還化好妝才回去。過終點後贈送的水，橘子，香蕉和痠痛噴劑，也是讓跑者有辦法小充電回家的利器。

設想的周到，不單是讓賽事順暢，大會其實是模擬自己是一個跑者，在甚麼地方會需要怎樣的服務。於是乎把出發集合留給跑者，加油團走去別的方向。只要依照大會的手冊，就可以知道跑者會在何時經過何地。

我是緊張的，還位於最後的K區，鳴槍是九點，通過出發點應該是二十分鐘後。在六度的天氣下，其實等了一小時多是很吃力的。所以我穿了一件舊外套保暖，出發之後就把外套交給一旁的志工。很有趣的，在水泥分隔島上，丟了滿滿一條禦寒用的輕便雨衣，防災鋁箔保暖衣，以及不要的外套。擁擠的人群，魚貫有秩序的人群。除了是靠自律，還有感覺如跑者一樣多的志工協助。

為誰而跑

從新宿都廳出發之後，直到皇居，兩旁除了滿滿的加油人群，還有各式各樣民眾團體的表演。最後到終點前，附近也出現了小學生在跳彩球啦啦隊，為跑者們加油。更別說前段民眾給的各式補給，有餅乾巧克力糖果等等。後段出現飯糰、味噌湯、熱茶以及我沒喝到的紅豆湯。開始疲累之後，看到痠痛噴劑出現，我噴了不下十次吧。接著路人的手拿紙牌寫著，我沒抽到，羨慕你們，加油繼續跑！我不知道甚麼叫做撞牆，但是在三十公里後，倒是發現自己嘴裡念念有詞地，跟著路人的加油聲自言自語說：

再十公里，前進！fight！

再五公里，前進！fight！

再三公里，前進！fight！

中邪般的念念有詞，讓我看到40KM的牌子時，落下淚來，真的要到終點了，我看到終點的風景了！

這一路上，當我覺得累的時候，路人最大的補給，其實是伸出手跟跑者擊掌。水站的志工們，一直不斷大聲加油和伸手擊掌。我可能沒有擊掌一百人，也有兩百人吧！這種人與人之間的支持集氣，才是東京馬拉松最珍貴之處。

我覺得，我為著這些熱情而可愛的民眾，一定要盡全力努力地完成賽事，才是不負他們的加油。

跑者被當成運動選手，好好的捧在手心上，好好的呵護，好好的加油。

而台灣的運動選手，有被好好的捧在手心上，好好的呵護，好好的加油嗎？

我們對於台灣的運動選手，有好好的捧在手心上，好好的呵護，好好的加油嗎？

國旗飄揚的意義為何

賽前看過一篇文章，一位在日本多年的台灣人提醒，今年的規章提醒說，不要有政治或宗教的宣傳標示出現。甚至他覺得，拿國旗，穿國旗裝，披國旗，也是一種政治的宣示。當時我看著，認為您老言重了吧。我自己是在腰間掛個迷你國旗包，當成相機包。過了30公里停下來拉筋時，裁判還問我們是台灣來的，指指我的小書包，鼓勵了我們一下。

賽後跑友在臉書的東馬社團討論時，說看到國旗很感動等等。我開始思考，為何感動？

如果富邦馬拉松，出現一千多日本人參加，其中有一百位都穿戴日本國旗而跑，我們會如何？

因為我們不是一個國家，不知道從何時被教育，當這樣在國際活動用國旗宣示，我有一個國家時，會深受感動。不管這國家是指台灣或是中華民國，好像這樣就可以給中國一點顏色看看。是這樣吧？我猜。屢屢在新聞中，某某國際比賽我們被中國打壓，必須卸下國旗或是只能用中華奧會旗幟。

人在日本時，早上打開電視新聞，就是冬季奧運日本選手的表現。羽生結弦、淺田真央不必舉國旗，大家都知道他們來自日本。這就是運動選手的最大貢獻，讓世界看見國家的存在。

日本人因為愛運動，進而以行動支持運動員，讓運動員無後顧之憂的為國家的能見度而努力。東京馬拉松的熱情，是民眾對於運動的真心誠意，顯現在外。賽道經過東京最熱鬧的地點，東京都廳，皇居前，銀座大街，甚至連東京地標淺草寺的雷門前，都可以封路讓跑者享受。台灣為了怕民怨，不是偷偷摸摸天沒亮跑，就是在高架橋上繞圈圈，不然還有車沒管制撞了跑者。