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子育Happy Advice(育兒快樂指導原則)壹
明橋大二著 太田知子插圖 一萬年堂出版http://10000nen.com/
精神科醫師 京都大學醫學系畢業

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之前日本電影《電車男》因為票房極佳,所以又改編成連續劇,一樣獲得很高的收視率。劇中討論了「宅男」現象,就是指不擅與人交往,總是窩在家裡上網,而且會收集某種動畫相關產品,喜歡與同好交流的人,這就稱為「宅男」,因為他們在家裡感到自在而快樂。其實成為媽媽之後,尤其是全職媽媽或是請育嬰假的媽媽,因為待在家裡時間變長,也該學習當個「宅女」媽媽。我對「宅女」媽媽的定義是這樣的:在家裡感到自在、具有某種嗜好、控制上網時間、喜歡與同好交流。

在家裡感到自在

很多職業婦女回到家庭之後,因為失去了辦公桌和電話以及同事,就會有種無所事事的慌亂感。尤其沒有了上班下班和午休時間,生活就會大亂。所謂在家裡感到愉快,並不是指要關在家裡,而是媽媽在家裡也應該當作上班一樣,把自己的一天行程記錄出來,把一周的功課表列下來,就可以找出生活的規律出來。或許寶寶的作息會不一定,可是只要連續觀察一周,把寶寶的吃睡時間以及狀況,記錄下來,其實就可以抓出一個大概的韻律表,知道寶寶哪一覺睡得比較長,作完什麼活動之後,情緒會比較佳。媽媽就可以從之間的空檔中,插入自己要作的家事等等,這樣育兒生活就不會一團糟了。

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常常跟朋友或是網路上的媽媽聊天時,聊到育兒的種種,她們都會說,:「喂,怎麼聽起好像你已經生過好幾個孩子了,講得這麼輕鬆愉快。」其實我也不過兩遊刃有餘的態度,其實有個秘訣,就是多聽別人的悲慘實錄。

讀書對生產育兒是很重要的,絕對比婆婆媽媽的經驗重要,因為二三十年前的記憶,早就失真了。在懷孕初期時,我先翻完一本懷孕全書,了解各階段會發生什麼情形,例如害喜會在三個月左右結束,七八個月會因為寶寶骨骼加速成長,媽媽容易發生抽筋的狀況等等。有了大致的全盤了解後,等到進入下一個月份時,滿兩歲的老大去上游泳課,甚至大肚子泡溫泉時只泡腳,這些判斷都是綜合書上的知識,再衡量自己的狀況來決定,不會自己綁手綁腳的心慌慌。

孕期要讀完育兒書

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一月初和朋友去了一趟心儀已久的吳哥窟。本來是想過年期間去的,這樣我老公可以幫我帶孩子。可是同行的朋友只能挪出這段時間,所以退而求其次,調整出發時間成星期六,也和我母親商量好了,這樣老公顧週末,週一至週三請我媽代勞。出發前我還跟老公交代,因為我媽對孩子的忍耐程度只有三天,所以請他週日晚餐過後再送過去,這樣我週三晚上回去,剛好是三個整天。果然週四一早,我媽就跟我說,她悶好幾天沒出去了,今天中午要出去吃飯了。

出國的第一天,竟然夢到磐磐和小房子姊妹倆在玩耍。想到早上要去搭車時,小的跟我爽快的揮手,大的卻是接到我從機場打回家的電話時,哽咽哭哭啼啼的許久。老公倒是跟我說,磐磐接電話之前好的很,一點也沒有覺得媽媽出門了,真是會演戲。

久違已久的個人旅行

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因為上泳課時可能教練有試玩,所以磐磐吵著要參加泳池的運動會.本來是嫌假日出門麻煩,後來因為她的同學要求跟她一組,才可以參加雙人打水競賽,所以我就只好乖乖繳兩人份共計300的報名費(小的也要參加).

依照她的級數,除了雙人打水外,我幫她報名25公尺自由式.這個距離她每次上課都要遊,已經是駕輕就熟,沒什麼問題.

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選擇這個小學附幼,也是因為是學區內的小學,希望孩子可以享受自己上學的樂趣.但是因為家裡到學校的直線距離雖近,卻全都是水田,只好繞一大圈,從高速公路的這一頭,再轉到另一頭去.

現在上學,磐磐只要我送到側門口就好.只是她還是會走個幾步,回頭看看我,跟我揮揮手.今天她跟我要求,要高速公路的橋下自己過去.因為沿路並沒有人行道,我跟他說,這樣送到巷口好了.

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文/主婦 beastcops@hotmail.com

六個月以下的小寶寶出門時,一揹就走人了。可是當寶寶漸漸長大,不再是個有重量的包袱,而是有意見會用肢體語言拉扯媽媽頭髮,或是尖叫哇哇哭表達,甚至變成上有天使光環,一轉身卻露出尖尾巴的小惡魔,這時候該如何帶他出門呢?其實媽媽只要少幫寶寶買件衣服,把錢花在帶寶寶出門的用具上,就會覺得錢是花在刀口上,而且親子一起出門,其實是一件簡單又溫馨的事情。

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有人認為春暖櫻花開是日本最美的季節,愛出門的我卻是覺得,這個季節好在天氣涼爽衣服不用穿戴太多,對於自我體溫調節還不是很完善的寶寶而言,非常舒服,而且出門行李很輕鬆。在外面散步不用像夏天要曬得滿頭汗,不必如冬天穿成圓滾滾,進室內脫下來的厚外套還無處可放。如果你想嚐試第一次帶寶寶出國,相信我,春天是最好的出門季節喔。

日本的櫻花何時開,大概在三月初從九州開始,電視和報紙新聞就會強力放送櫻花情報,告訴你現在各地的櫻花開放情形,詳情沒有日本電視看也可以上網參考。東京的櫻花的開花時間點,大概是三月底四月初,所以想到日本賞櫻的人,這個時間點大概不會錯,只是依據各年的天氣不同,會有剛開正開跟開完的分別,這種細微的分別,就要努力觀察注意天氣預報了。2005年的三月底四月初,我們還是到東京趕上了賞花,而且趕上十年來最大的花粉熱,回到台灣我還因為太累而足足病了一個月。

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