以前想懷孕的會跟已懷孕的要沒用完的衛生棉，俗稱好孕棉。這本書也有這樣的效果。吳寶芬老師的養生保健書很有趣，雖然她是西醫的護理背景，但是她解讀的觀念，跟中醫很契合。所以第一次看她的書時，我就這樣不停歇的翻下去。這本如何出版的《好孕500分》，我自己讀完也借給朋友讀，大家一邊看一邊笑，原來老師說「月經來潮時上床，是最最安全的啦! 」為何「碧血洗銀槍」會很爽，有其根據，意者請看書。
竹科園區的不孕率，在調查中偏高。《好孕500分》裡開了很多「好孕處方籤」，中心思想就是，享受婚姻與做愛，才會容易懷孕；享受懷孕過程，就會有一個健康的寶寶。人的生理健康，其實是由心理所引導的；心裡開心，當然好孕就來。
書中提倡的助孕運動和活動，平易近人。走路伸懶腰，外加看卡通哈哈笑。簡單易懂好做。而且對於懷孕前後的營養素該如何選擇，有詳盡的說明。包括患有罕病，特殊疾病，高齡或過胖等，懷孕的注意事項，也寫得很清楚。
我自己的懷孕過程是非常順利的，心想事成，不覺得懷孕有所問題。這本書看完之後，很建議有結婚打算的情侶，必須要先看看這本書，因為除了說好，也說壞。書裡等於把懷孕前後的狀況都模擬過一遍，有結婚生子打算的，正好可以兩人做下來，一章章的討論，確認彼此的想法和看法。婚前檢查其實就是準備要攜手共度一生的第一步，比對神發誓不離不棄還實際。
書中說好的部分，是告訴孕婦可以推卸責任給賀爾蒙，維持身心的彈性變通，聽自己的想法，愛吃就吃想喝就喝。但是也提醒孕婦，別忘了老公也是一團慌亂，要注意老公的心情，常常秀秀老公。準爸爸也別逞強，有事就提出來講。
對於正在為懷孕而努力的，寶芬老師給的處方籤是，先挪用想做試管的受苦錢，去渡假，去開房間，去享受吃香喝辣，去買性感睡衣。總之有爽到得來的寶寶，一定格外健康貼心。
國外的研究報告顯示，養寵物的父母所生出來的寶寶，比一塵不染的家庭的孩子有抵抗力。過敏不是寵物的問題，不必為了懷孕生子而送走寵物。
書中說壞的部分，對於罹患精神疾病和智能不足，是建議不要懷孕比較好。在不成熟沒有責任心的情況下，意外懷孕不一定要生。流產的部分，是人體的自然淘汰。未婚生子無妨，但是要寶寶的父母都開心。如果是不愉快的單親，不如送養，對寶寶和媽媽的未來都好。
產後憂鬱症現在大家都知道，但是原因在於「被迫」，卻很少人敢說。我自己兩胎都是在醫院的產後照護，好處就是沒長輩囉嗦，要吃蛋糕要喝咖啡要看電視，要洗澡要洗頭要聊天，全都看我開心。所以非常推薦朋友，最好生產完能在產後照護至少住個十天，自己開心的當貴婦，調整好心情再回家。
今年龍年造成大醫院要預約生產，寶芬老師建議，找個好診所跟信任的醫生，會比大醫院和大醫生對你的照料更好。生產不是病，婦產科醫院或診所的醫生也住在附近，你生產時你的醫師會全程在場，不會交給住院或實習醫生。
寶芬老師的敢言，在於遠離牛奶和葡萄柚，都是她特別一再提出的。幾年前在換季時，我試著把牛奶停掉，發現孩子的過敏流鼻水，很快的消失。牛奶的酪蛋白，是引發人體過敏體質的主要原因。葡萄柚會干擾肝臟解毒，水果這樣多，不必吃這個。
對於母乳篇，老師認為用擠乳器吸出來用奶瓶餵，就知道寶寶喝多少，對此我有意見。因為哺餵母乳這塊，我和朋友們推廣許久，還因此成立台灣母乳協會。其實哺餵母乳跟懷孕是一樣，心情決定一切。親自哺乳，正如是夫妻為愛而做愛；擠出奶瓶餵，就像是為了生子而做，夫妻都不爽快。牛奶不好，配方奶是牛奶為原料，當然也不好。不知道寶寶喝多少不是母乳缺點啦，懷抱寶寶，親餵母乳，這是讓親子培養感情的天然機制啦!
《好孕500分》如何出版 吳寶芬著 附有好孕講座cd,可以車上聽。
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