主婦真爽快

《沒人懂你怎麼辦？》那就讓自己好懂吧

《沒人懂你怎麼辦？》海蒂．格蘭特．海佛森著   王素蓮譯 天下出版

《心書--面對時光的力量》趙梅如  遠足文化

人在某個慌亂的時間，就會想求助外界的全知力量，於是有前世今生，於是找算命。希望這位公正第三人，可以為自己找到一條康莊大道。有用嗎？得到穩定力量，找到安心理由時，可以幫助自己在順利往前走。只是這些外界的力量是全知嗎？不一定。看得到的過去，其實只是片段，未來更是推論而已。只是高手懂得不斷修鍊，再給予一個可以推我們一把的答案。低手的爛故事，恐怕就是騙錢了。

拒絕被支配的勇氣—獲得自由，重寫人生腳本的心理學

文 鈴木敏昭 譯 張佳雯  時報出版   拒絕被支配的勇氣

身邊有些單身的朋友，會開玩笑地說要徵婚擇偶。問他們的條件如何呢？都說隨便。我就會回說，隨便就是最可怕的條件。這些朋友的外在和物質條件都不錯，但是他們的心中一定有個自己不知道的絕對標準，才會導致結婚但找不到伴侶。

仿照書上的練習，對於結婚對象只能有三個願望時，朋友戲說那要「高富帥」。我說這種人要找「美美美」。然後殘酷的是，在社會新聞中看到，有某位被包養女子，因為金主認為她27歲老了，所以拋棄了她。這幾年的包養，讓她開銷大增也失去工作的能力，只好去當性工作者。

「華文世界第一本，失智症家屬親筆寫下的故事與經驗。」《記憶空了，愛滿了》這本書的封面，這樣寫著。看完之後，我呆了很久。這是本很真實的書，人人都會遇到，但是大家都不肯說不敢說。書的內容就是告訴你，怎麼照顧長輩直到他過世。之前有個網路笑話，說「人出生就從來沒想活著回去過。」如果你看了這句話，會心一笑。那麼這本書，一定要看。

宗教若是讓人可以安心的接受生命到終點的力量，那這本書就是真人實境操作版。就算被照顧者已經無法言語，甚至遺失了記憶；照顧者只要真心誠意地注意細節，就可以幫助被照顧者，安心的走到終點。

臉書的盛行之後，只要一個分享，就可以轉寄很多資訊。最常收到大多是養生或勵志文，還有一種是小心攻擊詐騙文。我個人好奇心比較重，所以點開之後，會設法去求證。後來發現，最多人分享的，沒有作者的，或是作者筆名很奇怪的，十之八九都是假文章。

你可能要問我怎麼求證？其實很簡單，把收到文章裡描述的「某某教授」名鍵入，加上關鍵字「網路謠言」，或是「網路追追追」。呼叫辜狗大神，十之八九答案就出來了。就算是阿SIR寄給我的，說台中甚麼案件要注意，我也會搜尋完之後，回信給阿SIR說，網路追追追問過台中警局了，這個是假案件。

 「真正的異議份子會感到恐懼，但是並不因此而認輸。」這些日子的社會運動，如果家長不知道怎麼跟孩子解釋，書中名為「回憶」的烏龜，是這樣告訴蝸牛的。尋找自我生存意義的爬慢慢蝸牛，把「異議分子」作為自己的名字，也呼應這個名字，帶著同伴們，闖過人類侵犯牠們的黑色柏油路，尋得一個嶄新安全的蒲公英國度。

請耐心地看到文末，主婦要送禮物喔。以前我們講麥當勞，因為它的英文縮寫是MDL，胖貓媽媽就說，M牡D丹L樓是也。這樣用暱稱討論，比較不會讓小孩發現吵著要去。在陪著孩子去松山車站當流浪貓送養會的志工時，經過了麥當勞，正好就看到這一套迷你童書，放在架上。心想主婦已經老了，兒童也變少女了，可能吃不了這麼多兒童餐，怎麼收集成套呢？之後收到親子天下的試閱這套書通知，實在是太美好了！

屁屁超人可以變小，但是威力還是不減，其中還附贈了貼紙和簡單找找看遊戲卡，增加了互動，讓書變好玩了。(請耐心地看到文末，主婦要送禮物喔。)

我的身分證字號是R開頭，因為我的父母是台南人，我的叔叔姑姑舅舅阿姨，也都還在台南居住。小時候經常暑假回去個一個月，回到基隆時，滿口南部腔台語，還是後壁厝腔，尾音要加個大，大來大去呢。我想我在台南累積的時間，跟旅遊者相比，應該也算多的。只是當時年紀小，又是在鄉下的仁德鄉的中洲村和上崙村移動。那些所謂的台南美食，小孩子應該沒有甚麼機會接觸。

常去台南的人會發現，台南的步調和時間，就是比北部慢很多。上次去台南玩時，因為停在紅綠燈前，派朋友下車買東西。綠燈亮了，後面的車就自己繞過去了，完全不想按喇叭。《移民台南》和《樂居台南》這兩本書，是魚夫從台南女婿變成在地台南人的心得，文章格外有感情。

日本人其實比較重視生活的美感與實用性，而不是天馬行空不切實際。這本《SENSE品味入門》，具備這樣的特點。

我是在搖晃的區間車上讀完它的。因為這本書是大約四五頁的散文，而且字也算大，對於用眼過度或是開始老花的人，看起來輕鬆。短篇散文寫一個主題，閱讀之後可以合上書，看看風景，思考一下如何和生活接軌。如果你很久沒看紙本書了，這本倒是不錯，很適合隨身帶著，用等車等人的零散時間看完。

最近有些朋友在恐慌，懷疑留在體制內，是否會扼殺孩子的創造與批判能力。我寫了一篇，我孩子上國中後我的感想。如何準備上國中--認清孩子的長相，還要認清學校的長相！看過《教出最聰明的小孩：向腦力強國學習教育之道

》一書之後，其實我安心了。本書作者是一位本來不想碰觸教育議題的記者，他認為有關教育議題的內容都很弱，引用的話多出自成年人，只是配上可愛的孩子照片。但是因為美國的「國際學生能力評量計畫」PISA（Program for International Student Assessment）的低落，讓他追蹤採訪三名到芬蘭，波蘭和韓國的交換學生，這三國都是在PISA中名列前茅，以及數百名其他交換學生。

困擾他的問題是：「為什麼有些學生能學到很多？而其他學生學到的又那麼少？

就算你是晨光媽媽，學校志工，其實也很難進入孩子們的生活中。小學生在學校做甚麼呢？擔任小學老師的王文華告訴你，呵呵。《半個老大 》這本高年級的橋樑書，希望讓孩子可以自然而然的閱讀到八萬字的長篇。

所以和一般的兒童讀物不同，多了最後由師大國文系教授鄭圓鈴，設計的十五道題目。例如：題6：請根據故事中的描述，畫出平分天后裝飾完成的耶誕樹。題7：當故事中的老師開心的吃柿子時，為什麼他的心中，有種罪惡感升起來了。題目的設計，不是教忠教孝，而是希望閱讀者能夠從回答題目中，再次去了解，故事想要傳達的意義。

女性的心裡，都有個芭蕾夢。有一天，我的媽媽同志想圓夢，孩子的芭蕾老師也幫忙，願意特別為這些手殘腳廢的媽媽們，特別開設成人芭蕾班。因為我在幼稚園時，已經穿過硬鞋和蓬蓬紗裙了，芭蕾夢其實已經告一段落。正好某位同志受傷，我也閒著，就這麼參加。這一跳，今年六月將邁入第三次發表會。不單只是看著孩子們的翩翩舞姿，我們也參與這粉紅色的夢境。

《用心，就有用力的地方》  徐重仁  天下出版

徐重仁從統一超商出來之後，讓人確認了統一這公司還是家天下。重用的是親戚，而不是專業經理人。還好全聯有眼光，把他找了過去。本來在這本書裡，以為會看到徐重仁的王子復仇記，但是沒有。看到的是他成功的原因，在於活在當下，接受現實，實現未來。

這本書是徐重仁的人生哲學，經驗分享。他坦白自己算是家境不錯，但是他自己很早就清楚，為了要走哪一行，要去哪國讀書。我們沒有這樣的富爸爸提醒我們，但是成功者的經驗，可以讓我們學習。

「麥克杜格爾飲食法，以澱粉為重心，並佐以蔬果攝取。如果你遵守這套低脂純素飲食法達三年以上，或正在懷孕或哺乳，則每日至少應吃五毫克的維他命B12補充品。」引自《驚人的澱粉減重法》給讀者的提醒。我們常常很喜歡說，西方人如何如何，然後就莫名其妙的跟隨。這本書是反過來的，杜格爾醫生體會到東方的澱粉質飲食的好處，推翻了他習慣的西式肉食。不僅減肥瘦身，還可以改善疾病。

很特別的一本書。

在開始注意飲食之後，我嘗試尋找一個比較健康和便宜的飲食方式，來照顧自己和家人。身為一位母乳哺育者，我的孩子在一歲到兩歲之間，習慣了成人飲食，就是單純的吃飯配菜，並不需要泡配方奶。我也曾經把牛奶當成飲品，讓他們一天一杯，看過一些資料之後，我懷疑了。後來在換季時，我做個一個實驗，把停止讓孩子喝鮮奶。果然擾人的流鼻水問題就消失了。在這本書中，作者杜格爾醫生特別也寫了一篇鈣質，也讓我恍然大悟，鮮奶絕不是好鈣質的來源，我們認為的鮮奶好，是廠商強力推銷洗腦，讓那隻牛告訴消費者的。

我收到一本書的試閱，臉書的營運長的半自傳。拿到手之後，很奇怪，就是沒有打開的衝動。朋友說了一句話我才懂，妙麗！在哈利波特裡的妙麗，長大後就是這樣子啊。這是個很優秀的女性，在書封面照裡，單手托腮微笑。其實她整齊的妝容中，透露出她的自信與果斷，一點都不可愛。

這本書的新書發表會，在北一女舉行，讓作者以視訊，對小綠綠做一場演講。其實反應滿兩極化的，稱讚有之，討厭有之。批評這本書的論點是，她自以為是女性主義者，想成為一方之霸，其實她並不是女性主義，依舊是男性思維。在天花板與地板中間，此書想要突破玻璃天花板，世上卻是有很多的婦女，連立足的地板都沒有。

妙麗，天花板與地板，原來這是我遲遲打不開這本書的原因。因為看了會覺得，人家是懷孕還升職，為了工作一直往前衝，拿保母費當投資自我。當年也身為一個妙麗的我，雖不是小綠綠也是五月天的附中學姊。目前在家裡灑掃庭除帶小孩，根本是人生失敗組，掉到地板下的十八層以下去了。所以我看了幾章，就放下了。

上次搭高鐵南下去開會，跟朋友碰面吃飯時，兩個人都笑了起來，因為：我帶外套她披絲巾，她撐傘我戴帽子，兩人都拿出保溫水壺放在桌上。哎呀呀，人近中年，就開始注重養身了！前陣子胃痛，人在越南的朋友根據我的描述，隔空問診說，可能是膽結石。一照超音波，一點九公分的結石，快塞住兩公分寬的膽管，難怪痛了一晚。 所以收到這本《代謝好 加倍瘦》的試閱本，我遲遲看不完，因為要面對自己代謝差，瘦不下來的慘劇啊。

我常說減肥書跟食譜一樣，買了就心安，以為買了就有用。因為減肥之路是長期抗戰，大家都希望有捷徑。這本書是集結康健雜誌相關的採訪，有很多醫生和營養師，和運動教練的說明與解釋。很清楚的說明，減重要跟吃三餐一樣，一步一腳印，沒有捷徑啦。

擁有廚師證照的美食記者寫說，科技業製作植物工廠，生長在室內只照燈光吃氮肥的蔬菜，這種菜不吃也罷。但是在宣傳與科技的包裝之下，也許以後吃不健康的蔬菜，反而成為身分的象徵。正如《被出賣的童年》一書，談到了孩童行銷，講到所謂醫學權威配合藥廠，策畫出兒童精神疾病，為了讓大人餵小孩那神奇的小藥丸。我們的孩子如何被教育，影響到明日世界的命運。這本書的副標，非常切題。

書中前幾章在講電視與網路社群，是如何利用集體上癮的方式，讓我們的下一代，無法從如同被全面監視的孩童行銷圓形監獄逃脫。電視與網路的聲光，常常有人說它壞，總是還有所小心警惕。可怕的是這本書的後面幾章，談到兒童心理醫學和教育，這是我們經常被專業與專家所欺瞞的一頁。

本來以為這是給單身看的書，若是你啃完《半幸福婚姻》，正在消化當中。不妨再來本《兩個人很美好，一個人也自在》，以婦女身心科的實際案例為內容，一個個讓人有同感且反思的故事。不用走出走入婚姻，看著別人的經驗，你也知道，接下來會如何。

我把《半幸福婚姻》推薦給一個短期內不像會結婚的朋友，因為書中有很多種婚姻面貌組合，他應該也不是走傳統路線的，滿適合單身的人看，就是結婚沒那麼好。另一個吵說，怎麼他不用看？我說你要結婚了，幸福都來不及啊，就好好享受吧。《兩個人很美好，一個人也自在》，狀似鼓勵單身，其實很適合已婚的人看，了解走出婚姻或留著，也都沒那麼糟。

重點是，你要知道你自己要甚麼，做甚麼。如楔子所言，一個人，可以卑微也可以快樂。

  書

在母親節的五月，應該是處處充斥著家庭真偉大的訊息。收到天下雜誌寄了這兩本書來看，《半幸福婚姻》、《兩個人很美好，一個人也自在》 算是帶賽嗎，呵呵。認真看完之後，我發現，這兩本書出現在這個時間點，是一種省思。讓在婚姻中迷惑的你，要繼續或是結束，都可以找出一個方向。

先來談談《半幸福婚姻》，封面這樣寫道：